Kandungan Vitamin, Mineral, Lemak Buah Sawo Mentega

Kandungan Lemak Sawo Mentega

 

Kandungan Buah Sawo Mentega (Pouteria campechiana) per 100 g (3,5 oz)

Nama Lain:

  • Cupcake Fruit.
  • Egg Fruit.
  • Kanistel / Canistel.
  • Sawo Ubi.
  • Sawo Belanda.
  • Alkesah.

  • Energi: 581 kilo joule ( 138,8 kilo kalori)
  • Karbohidrat (carbohydrates): 36,6 g
  • Lemak (Fat): 13 g
  • Serat makanan (dietary fiber): 10 g
  • Protein: 2,5 g
  • Air (water): – g
  • Gula (sugar): – g
  • Beta-Sitosterol: – mg
  • Fluorida (Fluoride): – µg

Vitamin

  • Vitamin C: 43 mg
  • Tiamina / Thiamine / vitamin (B1): 17 mg
  • Niasin / Niacin / vitamin (B3): 3,7 mg
  • Riboflavin / vitamin (B2): 0,1 mg
  • Vitamin A: – μg (lutein zeaxanthin: – μg, beta-Carotene: – μg)
  • Asam Pantotenat / Pantothenic acid / vitamin (B5): – mg
  • Vitamin B6: – mg
  • Asam Folat / Folate / vitamin (B9): – μg
  • Vitamin E: – mg
  • Vitamin K: – μg
  • Kolina (choline): – mg

Mineral

  • Phosphorus / Fosfor: 37,3 mg
  • Kalsium / Calcium: 26,5 mg
  • Besi / Iron: 0, 92 mg
  • Magnesium: – mg
  • Mangan (Manganese): – mg
  • Kalium (Potassium): – mg
  • Sodium: – mg
  • Seng / Zinc: – mg

Keterangan:

  • g=gram.
  • oz=ons.
  • mg=miligram.
  • μg=mikrogram.
  • kj=kilo joule.
  • kcal=kilo kalori.
  • 1 mg=1.000 μg
  • 1 ons=28.3495 gram.
  • 1 kj=0.239006 kilo kalori.

kandungan, nutrisi, gizi zat makanan, dilut.com