Kandungan Vitamin, Mineral Buah Ceri Barbados

Kandungan Vitamin Buah Ceri Barbados

 

Kandungan Buah Ceri Barbados / Aserola (Acerola) per 100 g (3,5 oz)

  • Energi: 134 KJ (32 kcal)
  • Karbohidrat (carbohydrates): 7,69 g
  • Serat makanan (dietary fiber): 1,1 g
  • Protein: 0,4 g
  • Lemak (Fat): 0,3 g
  • Air (water): – g
  • Gula (sugar): – g
  • Beta-Sitosterol: – mg
  • Fluorida (Fluoride): – µg

Vitamin

  • Vitamin C: 1677,6 mg
  • Niasin / Niacin / vitamin (B3): 0,4 mg
  • Asam Pantotenat / Pantothenic acid / vitamin (B5): 0,309 mg
  • Riboflavin / vitamin (B2): 0,06 mg
  • Tiamina / Thiamine / vitamin (B1): 0,02 mg
  • Vitamin B6: 0,009 mg
  • Vitamin A: 38 μg (lutein zeaxanthin: – μg, beta-Carotene: – μg)
  • Asam Folat / Folate / vitamin (B9): 14 μg
  • Vitamin E: – mg
  • Kolina (choline): –
  • Vitamin K: – μg

Mineral

  • Kalium (Potassium): 146 mg
  • Magnesium: 18 mg
  • Kalsium / Calcium: 12 mg
  • Phosphorus / Fosfor: 11 mg
  • Sodium: 7 mg
  • Mangan (Manganese): 0,6 mg
  • Besi / Iron: 0,2 mg
  • Seng / Zinc: 0,1 mg

Keterangan:

  • g=gram.
  • oz=ons.
  • mg=miligram.
  • μg=mikrogram.
  • Kj=Kilo joule.
  • Kcal=kilo kalori.
  • 1 mg=1.000 μg
  • 1 ons=28.3495 gram.
  • 1 Kj=0.239006 kilo kalori.

kandungan, nutrisi, gizi zat makanan, dilut.com